In den letzten Jahren ist eine weitere Methode des Abnehmens populär geworden: Abnehmen mithilfe von Hypnose. Hypnose ist eine weitere Methode des gesünderen Abnehmens, die völlig ohne Diät auskommt.
Durch Hypnose wird ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht. In der sog. Trance werden tiefgreifende psychische und physiologische Veränderungen bewirkt. Während man im normalen Bewusstseinszustand gleichzeitig diverse Reize wahrnimmt, ist in Hypnose die gesamte Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet, so dass der Patient die restliche Umgebung nicht wahrnimmt. Dieser Bewusstseinszustand hat erhebliches Potential, das für die verschiedensten therapeutischen Anwendungsgebiete genutzt werden kann. So kann beispielsweise in Hypnose ein Zahn ohne Betäubung behandelt werden, ohne dass der Patient einen Schmerz verspürt.
Die Hypnotherapie gilt in Deutschland seit 2006 als wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode. In manchen Fällen wird sie bereits von den Krankenkassen erstattet.
Man darf jedoch nicht die Hypnotherapie mit dem Hokuspokus der Hypnose Shows aus dem Fernsehen verwechseln, bei denen ein Hypnotiseur seine Opfer zu willenlosen Objekten macht.
Mit Hypnose abnehmen
Die Ursache von Übergewicht und falschem Essverhalten ist meist in der Psyche begründet. Essen aus Frust, Eintönigkeit, das Verlangen nach Geborgenheit oder ein geringes Selbstbewusstsein sind häufig Ursachen, die sich ungünstig auf das Essverhalten und letzten Endes auf das Körpergewicht und den Gesundheitszustand auswirken.
Die Hypnose-Therapie zum Abnehmen setzt darauf, die Selbstheilungskräfte des Patienten anzuschalten. Sie unterstützt den Patienten dabei, die psychischen Probleme eigenhändig zu lösen und wieder mehr Autonomie über sich und seinen Körper zu bekommen. Beim Abnehmen durch Hypnose hilft der Therapeut seinen Patienten dabei, die eigenen Entwicklungsmöglichkeiten besser zu nutzen und nachhaltige Verhaltensänderungen zu bewirken. So wird dem Patienten bspw. suggeriert, dass er kein Appetit auf süße oder fette Mahlzeiten hat, dass Obst und Gemüse lecker sind, dass Sprudelwasser besser schmeckt als Cola und dass Bewegung an frischer Luft einfach nur gut tut.
In dem durch die Hypnose bewirkten veränderten Bewusstseinszustand wird somit versucht, die zugrundeliegenden psychischen Probleme zu lösen und eingefahrene Verhaltensweisen zu verändern. Das Schlank werden beginnt somit, wie so Vieles, im Kopf!
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